毎日のヘアアイロンは髪が傷む？4つの原因や傷みにくいヘアアイロンを徹底解説

忙しい日々の中で、毎日のヘアスタイリングは自分磨きの大切な時間です。

しかし、理想の髪型を作るために使っているヘアアイロンが、知らず知らずのうちに髪を傷めていることがあります。

本記事では、ヘアアイロンによる髪のダメージの原因と、それを防ぐための具体的な方法を解説します。

正しいヘアスタイリング方法と髪にやさしいヘアアイロンの選び方を学び、美しい髪を守りながら理想のスタイリングを実現しましょう。

毎日のヘアアイロンで髪が傷む4つの原因

毎日ヘアアイロンを使用すると、髪にダメージが蓄積される可能性があります。

その原因には、髪の構造や性質に関わる要素が関係しています。

ここでは、髪が傷む4つの原因を理解し、ダメージを最小限に抑える方法を見ていきましょう。

1.髪のタンパクが変性する

ヘアアイロンの高温にさらされると、髪の主成分であるケラチンタンパク質が変性します。

この現象は、生卵が熱で固まるのと似ており、一度変性したタンパク質は元に戻りません。

髪は弾力を失い、パサつきや枝毛が発生しやすくなります。

とくに濡れた髪は熱の影響を受けやすく、低温でもタンパク質が変性しやすいため注意が必要です。

2.摩擦でキューティクルが乱れる

アイロンを髪に滑らせる動作は、キューティクルに負担をかけます。

キューティクルは髪を保護する外側の層であり、摩擦によって剥がれたり傷ついたりすると、内部の水分や栄養素が失われやすくなります。

キューティクルが乱れると髪の表面がざらつき、ツヤも失われるでしょう。

さらに、キューティクルが損傷すると髪のコシが弱まり、スタイリングがしにくくなる可能性もあります。

3.髪の水分が失われて乾燥する

高温のアイロンは、髪の内部にある水分を瞬時に奪います。水分を失った髪は柔軟性が失われ、広がりやすくなります。

とくに冬場や湿度が低い環境では、静電気が起きやすくなり、髪のまとまりがさらに悪くなるでしょう。

水分不足は髪の内部構造にも影響を及ぼし、乾燥が進むほど切れ毛や枝毛のリスクが高まります。

 4.プレートの圧力で髪がつぶれる

アイロンを使い続けると、高温のプレートによる圧力で髪がつぶれてしまいます。

【アイロンによりつぶれた髪】　　

【つぶれていない髪】

髪がつぶれることで、スタイリングの持続性や髪全体のボリュームも失われます。

適切な温度で強い圧力をかけないように意識し、ダメージを抑えましょう。

また、髪へのダメージが少ないヘアアイロンを選ぶことで、手間をかけずに健康的な髪を保てます。

ヘアアイロンで髪を傷みにくくする5つの方法

毎日のヘアアイロンで髪を傷みにくくする方法は、以下の5つです。

1. 適切な温度設定で使う
2. 同じ場所を繰り返しあてない
3. 髪は完全に乾かしてから使用する
4. ヘアアイロン専用のスタイリング剤を活用する
5. 髪にやさしい機能が付いたヘアアイロンを選ぶ

正しいヘアアイロンの使い方を理解すれば、毎日のヘアスタイリングを楽しみながら、髪の健康を守れます。

1.適切な温度設定で使う

ヘアアイロンの温度設定は、髪へのダメージを左右する最も重要な要因のひとつです。

髪質や太さによって適した温度は異なるため、自分の髪に合わせた温度調整が必要です。

たとえば、細くやわらかい髪の場合は150℃以下、硬く太い髪の場合は160〜180℃が目安となります。

低すぎる温度では思い通りのスタイリングができず、高すぎる温度は髪を傷めるため、適切な温度を選びましょう。

2.同じ場所を繰り返しあてない

同じ部分に何度もヘアアイロンをあてると、髪へのダメージが増加します。

理想のスタイリングを1回で仕上げることを目指しましょう。

髪にアイロンをあてる時間は、ストレートアイロンで2秒以下、カールアイロンで3〜5秒以下が推奨されています。

1回で思い通りのスタイルにならない場合は、温度設定や挟む髪の量を調整し、繰り返しを減らす工夫が必要です。

3.髪は完全に乾かしてから使用する

濡れた髪や湿った髪にヘアアイロンを使用することは大変危険です。

濡れた髪は熱に弱く、60〜70℃の低温でもタンパク質変性が起こりやすくなります。

完全に乾かした髪にアイロンをあて、水蒸気爆発によるキューティクルのダメージを防ぎましょう。

4.ヘアアイロン専用のスタイリング剤を活用する

スタイリング前の下準備として、髪の保護効果があるアイテムの活用がおすすめです。

たとえば、リファロックオイルシリーズには、熱に反応するヒートケア成分※が含まれています。アイロンの熱から髪を守ると同時に、ダメージケアも可能です。

シリーズには4種類あり、髪質や好みの仕上がりによって選べます。